2/7 درباره من
نسترن ادیبراد
رواندرمانگر متخصص و با تجربه چراغ راهی است که در تاریکی ذهن، مسیر آرامش، آگاهی و رشد را روشن میکند.
نسترن ادیب راد دکتری روان درمانی و درمانگر ثبت شده در انتاریو هستم. من بیش از 20 سال سابقه کار در در زمینه رواندرمانی و زوج درمانی و 10 سال سابقه تدریس در دانشگاه های ملی و اصفهان دارم.
سفر من به روان درمانی با علاقه عمیق به درک رفتار انسانی و کمک به افراد برای عبور از چالش های زندگی آغاز شد. من در زوج درمانی و سکس درمانی تخصص ویژه دارم. من همچنین تجربه گسترده ای در کار با مراجعینی دارم که با اضطراب، افسردگی، مسائل مربوط به رابطه و تروما سروکار دارند. هدف من ایجاد محیطی امن و حمایت کننده است که در آن شما بتوانید افکار، احساسات و رفتار خود را آشکارا کشف کنید،
رویکرد یکپارچه من از نظریه های مختلف استفاده می کند و مبتنی بر نیازها و موقعیت مراجع تطبیق می یابد. این سفر درمانی کاملا مشارکتی است، به این معنی که ما با هم کار خواهیم کرد تا ریشه چالش ها را دریابیم اهدافتان را شناسایی کنیم. به دنبال آن استراتژی هایی ایجاد می کنیم که شما را برای دستیابی به اهدافتان توانمند می کند.
من متعهد به یادگیری مداوم هستم و به طور منظم در کارگاه ها آموزشی شرکت می کنم تا به آخرین دستاوردهای علم روانشناسی و رابطه مجهز باشم.
خارج از محیط کار، من فردی خونگرم و صمیمی هستم که از پیاده روی، ورزش منظم، مطالعه، نقاشی، مسافرت و گذراندن وقت با خانواده، به خصوص نوه ها و گربه هایم لذت می برم. این تعادل حرفه ای، تخصص و صمیمیت شخصی می تواند جلسات ما را موثر و آرامش بخش کند.
یاریگر شما هستم تا ارتباطی عمیقتر و صمیمیتی پایدارتر بسازید
زوج درمانی
رابطهی زن و شوهر، بستری عاشقانه در مسیر زندگی است، جایی که عشق، احترام و همدلی دست در دست هم، راه را هموار میکنند.
به عنوان یک زوج درمانگر حرفه ای با 25 سال سابقه کار با زوج ها با بهرهگیری از رویکرد یکپارچه (Integrative Approach)، به زوجها کمک میکنم تا روابط عاطفی خود را تقویت کنند، تعارضات را به شیوهای سازنده حل کنند و به درک عمیقتری خود و از یکدیگر در رابطه برسند.
در رویکرد یکپارچه، درمانگربا تسلط بر رویکردهای مختلف، روش درمانی خود را متناسب با نیازها و ویژگیهای هر زوج تنظیم می کند. در این مسیر با استفاده از بهترین ابزارها و استراتژیهای مسیر درمان برای هر رابطه، منحصربهفرد و مؤثرخواهد بود.
در جلسات درمانی، فضایی ایمن، بدون قضاوت و حمایتگر فراهم میشود تا هر دو طرف بتوانند احساسات، نیازها و دغدغههای خود را آزادانه بیان کنند. همچنین در این جلسات تمرکز بر این است که زوجها بتوانند الگوهای ناسالم ارتباطی را شناسایی و اصلاح کنند، مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند و پیوند عاطفی عمیقتری ایجاد نمایند.
من بر این باور هستم که هر رابطه، حتی در سختترین شرایط، قابلیت رشد و تحول را دارد. هدف من این است که به زوجها کمک کنم نهتنها مشکلات فعلیشان را حل کنند، بلکه مهارتهایی را بیاموزند که در طول زندگی مشترک به آنها کمک کند تا رابطهای پایدار، صمیمی و رضایتبخش را تجربه کنند.

3/7 Individual Therapy for Relationship Growth
الگوهای ناسالم ارتباطی را شناسایی و اصلاح کنید
زوج درمانی
رابطهی زن و شوهر، بستری عاشقانه در مسیر زندگی است، جایی که عشق، احترام و همدلی دست در دست هم، راه را هموار میکنند.
به عنوان یک زوج درمانگر حرفه ای با 25 سال سابقه کار با زوج ها با بهرهگیری از رویکرد یکپارچه (Integrative Approach)، به زوجها کمک میکنم تا روابط عاطفی خود را تقویت کنند، تعارضات را به شیوهای سازنده حل کنند و به درک عمیقتری خود و از یکدیگر در رابطه برسند.
در رویکرد یکپارچه، درمانگربا تسلط بر رویکردهای مختلف، روش درمانی خود را متناسب با نیازها و ویژگیهای هر زوج تنظیم می کند. در این مسیر با استفاده از بهترین ابزارها و استراتژیهای مسیر درمان برای هر رابطه، منحصربهفرد و مؤثرخواهد بود.
در جلسات درمانی، فضایی ایمن، بدون قضاوت و حمایتگر فراهم میشود تا هر دو طرف بتوانند احساسات، نیازها و دغدغههای خود را آزادانه بیان کنند. همچنین در این جلسات تمرکز بر این است که زوجها بتوانند الگوهای ناسالم ارتباطی را شناسایی و اصلاح کنند، مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند و پیوند عاطفی عمیقتری ایجاد نمایند.
من بر این باور هستم که هر رابطه، حتی در سختترین شرایط، قابلیت رشد و تحول را دارد. هدف من این است که به زوجها کمک کنم نهتنها مشکلات فعلیشان را حل کنند، بلکه مهارتهایی را بیاموزند که در طول زندگی مشترک به آنها کمک کند تا رابطهای پایدار، صمیمی و رضایتبخش را تجربه کنند.


Stronger Emotional Connection
Improved Communication and Conflict Resolution


Enhanced Intimacy and Desire
Increased Self-Understanding and Personal Growth
4/7زوجدرمانی
بازسازی ارتباط. تقویت گفتگو، التیام مشترک
هر زوجی در مسیر رابطه با چالشهایی روبرو میشود. برخی از این مشکلات آشکارند، مانند مشاجرههای مکرر یا فاصله عاطفی، در حالیکه برخی دیگر در سکوت و زیر سایه روزمرگی پنهان ماندهاند. زوجدرمانی فضایی امن برای مواجهه مشترک با این چالشها فراهم میکند.
• ❤️ دلایل رایج مراجعه به زوجدرمانی:
• مشاجرههای مکرر یا مشکلات در ارتباط مؤثر
• احساس بیگانگی یا زندگی مانند همخانهها
• قطع ارتباط عاطفی یا احساس تنهایی در رابطه
• خیانت یا از بین رفتن اعتماد (شامل خیانت عاطفی یا جنسی)
• مشکلات صمیمیت، کاهش میل جنسی یا نارضایتی جنسی
• تعارض در تربیت فرزند، فرزندپروری پس از طلاق، یا استرس خانوادههای بازترکیب
• تفاوتهای فرهنگی، مذهبی یا ارزشی
• حسادت، ناامنی یا رفتارهای کنترلگرانه
• تلنبار شدن رنجشها و زخمهای گذشته
• یکی از طرفین تمایل به جدایی دارد و دیگری میخواهد بماند
• احساس سردرگمی در مورد ادامه یا پایان رابطه
5/7سکستراپی (درمان جنسی)
داستان شما ارزش شنیده شدن و درک شدن دارد
سکستراپی فضایی امن، توام با شفقت و بدون قضاوت برای کاوش در موضوعات جنسی، التیام زخمها و تعمیق ارتباط فراهم میکند. گرچه سکسی بودن بخشی طبیعی از انسان بودن است، بسیاری افراد با شرم، ترس یا درد در این حوزه مواجهاند. شما تنها نیستید — و داستان شما ارزش شنیده شدن و درک شدن دارد.
موضوعات رایج در سکستراپی:
• کاهش یا ناهماهنگی میل جنسی در رابطه
• درد هنگام رابطه جنسی یا ناراحتی ناحیه تناسلی (مثل واژینیسموس یا دیسپارونیا)
• دشواری در برانگیختگی، ارگاسم یا عملکرد جنسی
• اثرات تروما، سوءاستفاده یا شرم از بدن بر ارتباط جنسی
• اختلال نعوظ یا انزال زودرس
• چالشهای مربوط به هویت جنسی یا گرایش جنسی
• باورهای فرهنگی، مذهبی یا خانوادگی که شرم ایجاد میکنند
• بازسازی اعتماد جنسی پس از خیانت
• احساس جدایی از بدن یا ناتوانی در تجربه لذت
• کاوش در تمایلات، فانتزیها یا روابط غیریکهمسری بهصورت اخلاقی و ایمن
5/7 گروه درمانی
التیام از مسیر ارتباط جمعی
• گروهدرمانی محیطی امن و حمایتی برای رشد در کنار دیگرانی است که با چالشهای مشابه روبرو هستند. در جلساتی که توسط درمانگر مجرب هدایت میشود، افراد میتوانند بینشهای مشترک، حمایت عاطفی و ابزارهای عملی برای تغییر را تجربه کنند.
رشد واقعی زمانی اتفاق میافتد که با هم التیام مییابیم.
- Communication and Conflict Resolution
- Exploring Intimacy and Vulnerability
- Customized Goal Setting and Action Plans
- Building Emotional Resilience and Trust
Stronger Emotional Connection
Clients experience a deepened bond with their partner, built on open communication, trust, and mutual understanding. This renewed connection allows couples to feel emotionally safe and valued in the relationship.
رواندرمانی فردی
• زندگی گاهی میتواند طاقتفرسا باشد. چه در حال تجربه دردهای عاطفی باشید، چه درگیر الگوهای تکراری، یا با تصمیمهای مهم زندگی روبهرو شدهاید، یا فقط به دنبال رشد و بالندگی باشید، رواندرمانی فردی فضایی امن، محرمانه و حمایتی را فراهم میکند تا همانگونه که هستید، دیده و شنیده شوید.
• با هم میتوانیم به بررسی و کار روی موارد زیر بپردازیم:
• اضطراب، استرس و فشار عاطفی
• افسردگی، بیانگیزگی یا احساس پوچی درونی
• درمان تروما (از جمله تروماهای پیچیده، رشدی و رابطهای)
• مدیریت خشم و تنظیم هیجانات
• قاطعیت و تعیین مرزهای سالم
• عزتنفس، هویت و تصویر بدن
• چالشهای تحصیلی یا شغلی (تغییر شغل، فشار تحصیل، فرسودگی)
• دشواری در تصمیمگیری و گذر از مراحل انتقالی زندگی
• زخمهای دوران کودکی و الگوهای دلبستگی
• مشکلات رابطهای، حتی خارج از درمان زوجی